誕生日の、家人からのプレゼント。喜んでいいのかな?。

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ロングブレスダイエット?。インナーマッスルを鍛えることでダイエットになるそうな。

健康のためにも身体を絞らなければイケナイ!。

が、今日のところは、実践する間も無く除雪へ・・・。

帰宅してから、してみようと思います。どうなることか・・・。

「くびれ」はいいから、ウエストサイズ減と内臓脂肪減を!。