金沢販売士協会３月例会が開催されました。
例会講師は「美魔女サロンＬｉｌｙ」小林晴代様で、演題「美と健康をお届けします」～。
３食しっかり食べて瘦せるダイエット方法！。
過度な運動ではなく、日常生活の中でチョット歩く機会を増やしたり階段を使ったりと、ムリなく継続できることを行うことが要点～。
なるほどー思い当たることあります。
コンビニおにぎり等を食べる際も添加物が少ないものを・・・わかっちゃいるけど食べる機会多し・・・。
やはり生活習慣なんですね。
改善点多々なれど・・・ちょっとでも気にかけることにします。
健全な身体に健全な精神が宿る～とも言われますから。
美は関係ないか・・・。
