某医療機関受診の準備で「食習慣についての問診」を記入します。
時間ごとに飲食したものを大まかに書く・・・。
あらためて書き出して見ると同一パターンだったり、あるいはバリエーションに富んでいたりとオモシロい。
食べたモノを記録するダイエット方法もあります。（今回は違う）
色んなモノを食べているな・・・。
栄養バランス考えているようで、実はアンバランスのこともありますね。
先ずは、そういうことに気付くことが大事なのか。
