ウェイトチェッカー

人間ドックから、ほぼ一か月経過。

それ以降、健診時の体重キープを心がけています・・・が、昨日測ったところ1キロ超えに。

前日の「釜めし」+アルファが効いたか?。(調子に乗った)

まだ、後戻り出来る範囲かと思う(多分)ので調整します。

これから旨いもの満載シーズンに突入。

暴飲暴食は出来ないが、いくらかは味わいたいので~ほどほどに。