暑い季節は、どうしても冷たい飲食物に手を出してしまいます。

冷たい飲料をがぶ飲み！は、口あたりよく身体にシミワタル！・・・でも、過剰摂取は身体を冷やしてしまい～あまりよろしくない。

この時期の水分補給は必須だが、冷たい飲料である必要はないようです。

モチロン糖分摂取も気になったり。

冷たい清涼飲料水　⇒　冷たいミネラルウォーター　⇒　常温のミネラルウォーター・・・へ、飲み物の変遷。

好きに飲みたいものを飲めばいい！とも思うが、いろいろと気遣う（一応）お年頃でした。