本日（８月２３日）、パレット１階部分は設備点検のため休館となっています。

なお、地下店舗、クリニック棟、北国銀行・金沢信用金庫は通常営業です。

そんな日の早朝、石川県中小企業家同友会　金沢中央支部の早朝例会（６：００～）で、大乗寺にて参禅体験をしてきました。

大乗寺　山主の坐禅についての講話後、坐禅堂にて坐禅・・・・。

坐禅は瞑想とは違うそうです。心、意識を使わない？と言われてもどういう感覚かやってみないとわからない。

目をつむることもない。ただ坐禅するのみ。

耳から入る、セミしぐれ・梵鐘の音・時折聞こえる自動車の音・・・は聞き流す。

正面の壁をぼんやりと眺める３０分です。でも、こんな時に限って鼻のあたまが痒くなったりします。

「痒くなるってことは、その部分に手を触れたいという欲が出てきたということか。これが『痒さを意識した』ってことか？。意識を使わないということは、自然に任せるということなのかな～？」などと思ったりしているうちに坐禅が終了。

雨に濡れた庭が清々しいな～と思えたのも坐禅の効果か？。

その後、朝餉（お粥）をいただきます。

これは↑いただいた箸袋を、戻ってから撮影したものですが食事前に、この「心得」を全員で唱えます。

モチロン、坐禅中も食事中も、私語は禁止。ですから画像はありません。

玄米に近い状態のお粥に、紫蘇粉、擦りゴマ、塩ワカメのふりかけと薄いタクワン３切れのみ。

作法に従いいただきます。（正座で）

お粥を食べ終えた後、お椀に少量の白湯を注ぎタクワンでお椀の内側を拭い、ふりかけのあったお皿にタクワンとともにお湯を移し替えて、一緒に飲み（食べ）込んで終了。

毎日、この食事内容なら激ヤセするか？でも、煩悩だらけでは、一日で離脱しそうです。

坐禅は初めてでしたが、面白かった（？）です。山主の話によると、日本人より外国人の方が坐禅に興味があり、詳しいとのこと。

坐禅で日本を始めよう～ってこともありか？。

参禅体験を受け入れていただいた大乗寺さん、早朝にも関わらず、ご参加いただいた皆さん。

とても貴重な体験ができました。

ありがとうございます。（正座が辛かった。）