誕生日の、家人からのプレゼント。喜んでいいのかな？。

ロングブレスダイエット？。インナーマッスルを鍛えることでダイエットになるそうな。

健康のためにも身体を絞らなければイケナイ！。

が、今日のところは、実践する間も無く除雪へ・・・。

帰宅してから、してみようと思います。どうなることか・・・。

「くびれ」はいいから、ウエストサイズ減と内臓脂肪減を！。