在宅時は、午後１０時３０分あたりに就寝していますが、最近は何故か？午前２時あたりに目が覚めます。（ほぼ毎日。）

今日は、午前零時に目が覚めてしまい３時半まで起きていました。で、多少寝不足気味。

読み始めた本を、完読できたので良かったのですが～。

 

深夜にイロイロと考えると変な方向？に考えが行ってしまうことはないですか？。

どちらかというとネガティブな方へ・・・。

そんな時は、気分転換に本を読んだり、ネット閲覧し眠気をもよおしたら再び就寝。

 

今日はその通りでした。

Ｆａｃｅｂｏｏｋ上では、そんな時間帯にも関わらず、投稿やコメント・いいね！があったり～。

皆さん、ワリと起きているのですね。（日曜日から月曜日にかけての深夜なのに・・・。）

 

翌日のために睡眠することも仕事！とも云われます。

寝るべき時はシッカリとねませう！。