昨日、帰宅後に立ったままの状態で、靴下を右足～左足と脱ぐ。

前かがみで、不自然な体勢だった？ためか、両足の靴下を脱ぎ終えた直後に腰の左側に鈍痛を感じる・・・。

痛ッ！ギックリ腰か？。腰を伸ばして立ち尽くす。

歩くのは問題ないし、階段の上り下りは出来る。

でも、腰に違和感有り・・・。

そして、一晩経過～まだ、違和感有り。

起床後、いつも通り散歩したりして出社後に気付く・・・、アレ？、腰の違和感がなくなっている、直った？。良かった！。

とはいうものの、多少～は感じるので、変な姿勢は取らないように、靴下は座って脱ぐようにします。

整備不良か筋力不足か、軽度のギックリ腰か・・・。

「運動不足が原因だよ！。」～と言われたので、１分程度のスクワットをすることに。

今度は腿が痛くなってきた・・・。

身体・・・大事にしませう。