金融機関のセミナーに参加。

「最強プラス思考のつくり方」　メンタルコーチ　飯山晄朗（じろう）氏の講演です。

県内高校生スポーツでメンタルトレーニングを行い、全国ニュースにもなった県大会で歴史的大逆転劇を演じ、甲子園出場を決めた高校を始め、数々の優秀な結果を出されています。またオリンピック選手のメンタルトレーニングを行い、メダル獲得に導いています。

以前から面識もあり、講演を聞いたことがありましたが、以前にも増して今回はストン！と腑に落ちました。

「難しいことはありません。構えないで、楽しく気軽に聞いてください！。」～講演前の一言が効いたか？。

 

指導する高校生たちが考えたというチームフレーズ、「常笑」「必笑」「笑耐夢」・・・。

「笑」はヘラヘラするのではなく、楽しく練習や試合に臨むためのキーワードです。

人は楽しいことでないと持続できない。（確かに）

常に楽しい気分にもっていくためには、先ず言葉、表情、動作を楽しくなるように変えること。

気持ちが先、ではなく行動が先。

行動を変えることで、気持ちが「楽しい」に変わっていきます。

後はその繰り返し。

 

スポーツも仕事も同様ですね。

楽しくなければいけない。

もっとも、無理やり楽しく！と、やってしまうとそれが負担になり長続きしませんが・・・。

自然に楽しくなるには、日々の行動の繰り返しがポイントです。

 

反対の「嫌やな～」を日々繰り返すと、心が表情が言葉が身体が行動が、そして結果も・・・負のスパイラルに陥っていく。

ヒトは思った通りの結果に導くよう、無意識のうちに行動してしまうといいます。

おかげさまで、楽しい？日常を過ごしています。

あらためて何事も、楽しく行動する大事さを再認識。

嫌や～と感じることにも、楽しみを見出していきませう。

ムスッ・・・(-“-)としていても、いい方向にはいきません。