金沢販売士協会３月例会が開催されました。

例会講師は「美魔女サロンＬｉｌｙ」小林晴代様で、演題「美と健康をお届けします」～。

３食しっかり食べて瘦せるダイエット方法！。

過度な運動ではなく、日常生活の中でチョット歩く機会を増やしたり階段を使ったりと、ムリなく継続できることを行うことが要点～。

なるほどー思い当たることあります。

コンビニおにぎり等を食べる際も添加物が少ないものを・・・わかっちゃいるけど食べる機会多し・・・。

やはり生活習慣なんですね。

改善点多々なれど・・・ちょっとでも気にかけることにします。

健全な身体に健全な精神が宿る～とも言われますから。

美は関係ないか・・・。