朝のルーティン～その２。

体重測定を朝食前のほぼ同じ時刻に行っております。

何とか現在の６２㌔台をキープしたい。

・・・特に暴飲暴食？していないのに一時期６４㌔に達して焦りました。

直ぐに対処しないと固定化してしまう恐れあり・・・何とか速やかに復帰。

食事に制限かからないように～自分で制限？かけています。

ムリせず持続できる範囲で。