暑さ対策？もあるので、晩酌に缶ビール１本は飲むようになっております。（タマに２本）

今月に入ってから休肝日設けていないかも。（量少ないからいいのか？）

そろそろ、ノンアルコールや炭酸水でインターバル入れなければ～。

幸い？体重・体脂肪率共に、やや低め傾向になっております。

規則正しい生活と早朝エクササイズの効果もありますね。（多分）