健康十ヶ条

起床したら屋根にうっすら雪化粧・・・とうとう(ようやく?)やって来た。 (^_^;)

まだ全然~大したことはないですが・・・。

・・・先日、出張先の京都市内で見つけた「お寺の掲示板」です。

~健康十ヶ条~

一.少肉多葉 二.少塩多酢 三.少糖多果 四.少食多噛 五.少衣多浴

六.少車多歩 七.少煩多眠 八.少怒多笑 九.少言多行 十.少欲多施

 

いずれも~なるほど!と思うものの、なかなか実践が難しいのばかり。

もし加えるのならば、少雪多晴~身体の健康とは離れますが、雪を心配するストレスから解放されて晴れ晴れします。

ないものねだりしてもダメですけどね。