予報では今月末まで暑いようです。

長すぎる夏（じゃなくて暑さ）・・・。

就寝時に冷凍庫で冷やして使う枕を使っています。

発熱のある時に使うようなヤツですが、凍って固くならない素材なので便利。

まーまー快適に寝ることができる。

クールダウン～頭冷やして寝るのがいいです。