早朝から活動しているためか、午後から眠くなります。

そして午後９時過ぎには・・・寝てしまう。

規則正しいが、それこそ仕事して寝るだけパターンに陥っている。

せめて就寝前に～と思い、本を開くが早々と挫折してしまうのでした。

規則正しい中にもメリハリつけたいです。

メリハリあるようにしよう！。