早起き習慣化のおかげで直ぐに眠くなるように。

暑さも和らぎだしたことも、それに輪をかけています。

早寝早起き、体重・体脂肪率は、低下し良き生活習慣化・・・今のところ。

年間通してこの傾向を持続出来ればいいのだが、根本は易きに流れやすい性格。

リバウンド警戒。