時期や屋内外を問わず、水分補給は大切です。

運動中の水分補給はバテる原因だから禁止！と、言い聞かされて来た昭和世代ですが、頻繁に水を飲むようにしている。

乾燥は身体の内外に良くない。

ただし、ＷＣ行きの機会が増えています。

健康な証？ということで、納得してますが～。